poniedziałek, 14 marca 2016

Amla - właściwości i zastosowanie

Amlę, bo to właśnie o niej dziś napisałam znają chyba wszystkie włosomaniaczki. Olej do włosów z amlą jest bardzo znany nie tylko w Indiach czy Anglii, ale także w Polsce. Jednak amla to nie tylko olej do włosów. Ta roślina ma o wiele więcej zastosowań a także postaci pod jaką ją znajdziemy.



Emblica Officinalis ( nazwa łacińska), Liściokwiat garbnikowy ( nazwa polska), Amalaki Indian , Gooseberry Emblica officinalis, Indyjski agrest, Emblic myrobalan - pod takimi nazwami można znaleźć gatunek drzewa, którego owoce o żółtym kolorze o bardzo kwaśnym miąższu nazywamy właśnie amlą/ amalakami( nazwa hinduska/sanskryt )
W ajurwedzie ( indyjskiej medycynie ) wykorzystuje się wszystkie elementy drzewa w tym także korę, jednak to owoce sa najbardziej cenione. Amla ceniona jest  za niesamowicie wysoką zawartość witaminy C - kwas askorbinowy – witamina C (750 mg na 10 g świeżych owoców, 23 mg na 1 g suszonych), taniny [źródło] Na 100g soku jest ok. 900mg witaminy C.

Witamina ta ma postać bardzo stabilną i nie ginie nawet podczas obróbki termicznej. Dodatkowo jest źródłem minerałów, aminokwasów, cynku, miedzi, chromi, niacyny, żelaza, kwas glutaminowego, lizyny, proliny, alaniny i flawonoidów.
Amlę najczęściej można spotkać w postaci olejku do włosów , w postaci sproszkowanej, soku a także owoców. Rzadziej ale również można kupić amlę piklowaną w oleju i ostrych przyprawach.

Zarówno postać sproszkowaną jak i sok możemy stosować zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie ( na włosy i skórę)

Właściwości amli


  • opóźnia proces siwienia włosów,
  • wzmacnia cebulki włosa
  • zapobiega wypadaniu włosów
  • nabłyszcza włosy suche, pozbawione blasku,
  • jest sinym antyutleniaczem,
  • pobudza mieszki włosowe do wzrostu,
  • wzmacnia słabe włosy,
  • poprawia fakturę i budowę włosów,
  • pomaga w licznych schorzeniach skóry,
  • stymuluje produkcję prokolagenu,
  • walczy z grzybicą skóry,
  • redukuje łupież
  • regeneruje zniszczone włosy i skórę,
  • wykazuje działanie przeciwzmarszczkowe,
  • zagęszcza włosy cienkie,
  • poprawia skręt włosów,
  • uelastycznia włosy suche,
    źródło googole
  • działa przeciwzapalnie i antyseptycznie,
  • zapobiega infekcjom,
  • pomaga w terapii leczenia wrzodów i miażdżycy,
  • działa jako środek przeczyszczający,
  • oczyszcza organizm z toksyn,
  • pomaga zwalczyć problem zmęczenia,
  • dodaje energii i rewitalizuje organizm
  • jest afrodyzjakiem,
  • działa przeciwgorączkowo ,
  • moczopędnie,
  • jest cenionym lekiem w chorobach układu oddechowego ( w szczególności gruźlica, astma, zapalenie oskrzeli)  oraz chorobach serca
  • poprawia funkcjonowanie całego organizmy
  • sok zmieszany z miodem pomocny jest w przypadku zapalenia spojówek i jaskry. Zmniejsza ciśnienie śródgałkowe,
  • wykazuje skuteczne działanie w przypadku chorób reumatologicznych
  • ma zastosowanie w chorobach pasożytniczych,
  • pomaga w problemie bezsenności,
  • wspomaga płodność,
  • likwiduje zaburzenia żołądkowo-jelitowe
  • wyostrza intelekt,


 Badania naukowe potwierdziły  pobudzające działanie amli na układ immunologiczny. Prowadzono także badania sprawdzające leczniczy efekt tego owocu w zespole gastrycznym. U 20 chorych podawano ją w dawce 3 gramy dwa razy dziennie przez 7 dni. Była skuteczna w 85% przypadków. U osób z nadkwaśnością, z uczuciem palenia w okolicy żołądka, serca lub nadbrzusza objawy całkowicie ustały. Łyżeczka stołowa soku Amli zmieszana ze szklanką świeżego, nie słodzonego soku z dyni zażywane codziennie przez dwa miesiące stymulują wydzielniczo komórki Langerhansa – komórki trzustki wydzielające insulinę. W ten sposób zmniejsza się poziom cukru we krwi u cukrzyków.  [źródło ]







Dawkowanie:
Suszone lub kandyzowane woce amli możemy spożywać bez ograniczeń   
Sok -  30 - 50ml mieszamy ze szklanką wody i spożywamy 2x dziennie. Można dodać miodu
Puder - 1 łyżeczkę dodajemy do szklanki wody.


Czy amla rzeczywiście tak wpływa na organizm tego nie wiem. Wersję w pudrze mam od jakiegoś czasu jednak nie jestem w stanie jej przełknąć. Sok kupiłam dziś i niestety ogromnie się rozczarowałam bo smak i zapach ma taki sam jak puder ( jeśli znacie amlę w proszku Hesh to wiecie co mam na myśli). Natomiast owoce są przepyszne. Przed spożyciem moczę je przez chwilę w wodzie aby pozbyć się cukru. 




Próbowałyście amli w innej wersji niż w postaci oleju na włosy? Może ktoś z Was pomimo smaku stosuje amle jako suplement diety i może podzielić się swoimi wrażeniami? :)




źródło google